10 sposobów na lepszy wynik
To Twój pierwszy ważny egzamin. Pamiętaj, że umiesz sporo. Wcale nie trzeba wiele, by egzamin poszedł Ci dobrze!
Znamy 10 sprawdzonych sposobów na
lepszy wynik na egzaminie.
To Twój pierwszy ważny egzamin. Pamiętaj, że umiesz sporo. Wcale nie trzeba wiele, by egzamin poszedł Ci dobrze!
Znamy 10 sprawdzonych sposobów na
lepszy wynik na egzaminie.
Stwórz swój plan nauki. Bądź konsekwentny w jego realizacji. Wystarczy tylko kilkanaście minut dziennie.
Zgromadź niezbędne książki: repetytorium, podręczniki, a także swoje notatki.
W trakcie intensywnej nauki rób przerwy, na przykład 40 minut nauki, 15 minut relaksu.
W czasie snu mózg ma szansę odpocząć i się zregenerować. Nauka pójdzie Ci zdecydowanie szybciej.
Przerzuć się na zdrowe przekąski (orzechy, suszone owoce, surowe warzywa, pestki słonecznika), regularnie spożywaj produkty pełnoziarniste (kasze, pełnoziarniste pieczywo), świeże warzywa i owoce, a także produkty bogate w kwasy omega-3 (np. awokado, tłuste ryby morskie); pij dużo wody.
Regularnie spaceruj, biegaj, uprawiaj sport. Wystarczy 30 minut dziennie, by dotlenić mózg i się odstresować. To ułatwi przyswajanie wiedzy.
Dowiedz się, jak on będzie przebiegał, jak wygląda arkusz egzaminacyjny, ile masz czasu na jego rozwiązanie. To pozwoli Ci pozbyć się stresu w dniu egzaminu i szybciej skupisz się na zadaniach.
Pamiętaj, że na egzaminie masz ograniczony czas na wykonanie wszystkich zadań. Przećwicz w domu, jak ten czas rozplanować.
Dzień przed samym egzaminem przygotuj wszystkie niezbędne rzeczy (ubranie, legitymację, linijkę) i połóż się wcześniej spać. Nie wkuwaj nowych wiadomości. Zajmij myśli czymś przyjemnym, nie panikuj i uwierz w siebie!
Nie pędź na egzamin na ostatnią chwilę. Wygospodaruj czas na zjedzenie porządnego śniadania, a w szkole bądź nawet pół godziny przed czasem.
